-facilite la combustion des graisses ;
-renforce la contractilité du muscle cardiaque ;
-booste l'endurance et les performances sportives ;
-réduit l'apparition des courbatures et le temps de récupération ;
-diminue l’accumulation d’acide lactique ;
-améliore la mobilité des spermatozoïdes ;
-efficace en cas de dépression due au vieillissement

La L-carnitine (également appelée vitamine Bt) est un «brûle-graisse» réputé. Cette molécule est naturellement produite dans les muscles à partir de deux acides aminés : la L-lysine et la L-méthionine. Dans notre corps la L-carnitine  joue un rôle de molécule-taxi. Cette navette transporte des acides gras à l'intérieur des cellules, plus précisément vers leurs centrales énergétiques (mitochondries). Une fois fixées sur la L-carnitine, les molécules graisseuses franchissent  facilement la «porte» de la mitochondrie. Ainsi les graisses pénètrent plus rapidement jusqu'à leur usine de combustion. La combustion accélérée des graisses assure l'apport en énergie et facilite la perte de poids. Les réserves adipeuses sont considérablement diminuées. Vous maigrissez sans perdre l'énergie. 

Du fait de sa grande présence dans le cœur (80%) et dans les muscles (98%), la L-carnitine  est particulièrement importante durant les efforts physiques prolongés. Elle réduit l'accumulation d'acide lactique et booste l'entrainement. Ainsi l'endurance est améliorée, tandis que l'apparition des courbatures et le temps de récupération sont réduits. La L-carnitine contribue à diminuer le stress musculaire et ce pour tous types de sports.

La L-carnitine est une substance qui est sécrétée, entre autres, par l'appareil génital de l'homme. Ce sont les spermatozoïdes qui l'utilisent comme réserve d'énergie. L'utilisation de L-carnitine est efficace dans certaines stérilités masculines, par exemple en cas de diminution de mobilité des spermatozoïdes.

 

La L-carnitine et son dérivé actif (L-acétyle-carnitine) aident à diminuer les taux de  triglycérides. Ainsi ils s'avèrent efficaces contre certaines maladies cardio-vasculaires. Sans L-carnitine la contraction du cœur est impossible. C'est pourquoi les maladies cardiaques sont le principal champ d'application de la L-carnitine. D'autre part la L-carnitine améliore l'activité des neurotransmetteurs (les messagers chimiques du système nerveux). Ceci est utile dans le traitement de la démence (maladie d'Alzheimer). Selon de dernières recherches la L-carnitine aide le foie à dégrader l'alcool.

La L-carnitine et le sport.

La L-carnitine est d'un grand intérêt pour tous les sports, et plus particulièrement pour les sports intenses ou d'endurance, préservant les réserves glucidiques  durant les périodes d'exercices intenses. Mais comment fonctionne-t- elle ? Les muscles stimulés réclament de l'énergie pour répondre aux efforts. Dans un premier temps, ils utilisent le glucose qui circule dans le sang. Lors d'un exercice intense et endurant (plusieurs dizaines de minutes), les muscles peuvent produire de l'ATP en dégradant le glucose, avec la production d'acide lactique comme toxine. Plus l'effort s'intensifie, plus le métabolisme du muscle met à contribution la plus grande partie de son ATP qui ne peut utiliser que les réserves de glycogène, sature le muscle d'acide lactique et provoque les sensations de brûlures. Des tests portant sur des athlètes de diverses disciplines (marathon, aviron, cyclisme), ont clairement démontré que la L-carnitine, en complément alimentaire, améliore l'endurance, les performances et diminue, en plus, l'apparition des courbatures et le temps de récupération. En plus, la L-carnitine contribue à diminuer le stress musculaire, et ce pour tous types de sports.  

La L-carnitine et les maladies cardiovasculaires.

Les maladies du cœur sont le principal champ d'application de la L-carnitine. Parmi ces maladies comptent les troubles de l'irrigation sanguine du cœur comme l'angine de poitrine, les syndromes post-infarctus du myocarde, mais aussi les troubles du rythme cardiaque. La L-carnitine diminue le taux de cholestérol total en augmentant le niveau de HDL (le «bon» cholestérol). Cet effet contribue à prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires en réduisant le risque de dépôts calcaires dans les vaisseaux. En soutenant l'apport d'oxygène aux cellules, la L-carnitine produit aussi un effet protecteur direct sur le cœur. L'amélioration  de l'apport d'oxygène est très importante car le muscle cardiaque a particulièrement besoin  d'oxygène. Plusieurs essais cliniques démontrent que la carnitine peut être un adjuvant utile dans le traitement de l'angine de poitrine, de l'insuffisance cardiaque, d'un infarctus du myocarde, ainsi qu'en cas de mauvais fonctionnement du muscle cardiaque.

La L-carnitine et le vieillissement.

La carnitine semble avoir une influence directe sur l'acétylcholine, un neurotransmetteur qui est essentiel pour beaucoup de fonctions cérébrales. Il s'impose donc d'administrer de la carnitine en cas de maladie d'Alzheimer, une démence liée à un manque d'acétylcholine. Des résultats positifs ont été surtout observés chez les patients à un stade précoce. Grâce à son effet antioxydant la L-carnitine stabilise les cellules cérébrales, augmente le rendement d'énergie et peut prendre en charge presque toutes les tâches de l'acétylcholine. L-carnitine est également efficace en cas de dépression due au vieillissement.

Avec l'âge, la concentration cellulaire de L-carnitine diminue, ce qui affecte le métabolisme des acides gras au sein de différents tissus. Les os sont particulièrement affectés car  il y a un besoin constant de L-carnitine pour la maintenance du métabolisme des ostéoblastes (cellules permettant le renouvellement des os et la maintenance de la masse osseuse). Il a été prouvé dans une étude effectuée en 2007 que la L-carnitine en tant que complément alimentaire en accompagnement à la thérapie contre le diabète peut diminuer la résistance à l'insuline.

Références :
1. Muller, D. M., H. Seim, et al. (2002). Effects of oral L-carnitine supplementation on in vivo long-chain fatty acid oxidation in healthy adults. Metabolism: Clinical and Experimental 51(11): 1389-1391.
2. Held US. L-Carnipure® in human nutrition. Chimia 2007, 61:8-10.
3. Sufeng Z et al. L-Carnitine's effect on comprehensive weight loss program in obese adolescents. Acta Nutr Sin 1997, 19:151-156.
4. Wutzke KD et al. The Effect of L-Carnitine on Fat Oxidation, Protein Turnover, and Body Composition in Slightly Overweight Subjects. Metabolism 2004, 53(8):1002-1006.
5. Pauly DF, Pepine CJ. The role of carnitine in myocardial dysfunction. Am J Kidney Dis. 2003 Apr;41(4 Suppl 4):S35-43..
6. Iyer RN, Khan AA, et al. L-carnitine moderately improves the exercise tolerance in chronic stable angina. J Assoc Physicians India. 2000 Nov;48(11):1050-2.
7. Davini P, Bigalli A, et al. Controlled study on L-carnitine therapeutic efficacy in postinfarction. Drugs Exp Clin Res. 1992;18(8):355-65.
8. Singh RB, Niaz MA, et al. A randomised, double-blind, placebo-controlled trial of L-carnitine in suspected acute myocardial infarction. Postgrad Med J. 1996 Jan;72(843):45-50.
 

Conseils d'utilisation:
1 comprimé 1 à 3 fois par jour, avec ou sans repas.

Conditionnement:
60 comprimés - 500 mg

Composition:
L-Carnitine (Carnipure) (tartrate de L-carnitine) 500 mg

Autres ingrédients:
Gélatine (capsule), cellulose, stéarate de magnésium (source végétale) et silice.

Sans:
Sucre, sel, amidon, levure, blé, glutène, maïs, soja, lait, oeufs, crustacés ou conservateurs.