Le magnésium joue un rôle très important dans notre organisme. Il contribue à la transmission nerveuse et à la relaxation musculaire après la contraction, ce qui est vital pour la fonction cardiaque. Il est essentiel au maintien d’un rythme cardiaque régulier, au métabolisme des lipides, ainsi qu’à la régulation du taux de sucre sanguin et de la tension artérielle. On le trouve dans de nombreux aliments (bigorneaux, haricots, céréales complètes, légumineuses, noix de cajou), mais c’est le chocolat noir qui présente un véritable concentré de magnésium. Au total, le corps contient environ 25 g de ce minéral : 60 % se trouve dans les os, dont il aide à maintenir la structure. Le reste se situe dans les muscles, le foie et d’autres tissus mous. L'organisme n'a pas de réserves en magnésium, il lui faut donc un apport quotidien et régulier pour répondre à ses besoins.

Les rôles du magnésium.

Le magnésium favorise l’absorption du calcium par l’os. Il permet de préserver la structure osseuse et contribue à la croissance des os et des dents. Il  intervient également dans le métabolisme phospho-calcique et contrôle l'entrée du calcium dans les cellules. Le déficit en magnésium entraîne la fragilité des os, des dents exposées à la carie et des ongles cassants.

Le magnésium lutte contre les manifestations du stress telles que l’hyperémotivité, les tremblements, la fatigue nerveuse matinale, les maux de tête, les insomnies et les crampes. C’est un sédatif léger. Grâce à son rôle modérateur de l’excitabilité neuromusculaire, il aide à la décontraction musculaire.

Le magnésium stimule l’activité du système immunitaire. Il accroit la production des anticorps et stimule la phagocytose c’est à dire l’action de « digestion » et d’élimination des agents indésirables. Le magnésium a une action bénéfique sur de nombreux problèmes cardiaques (hypotension, arythmie, infarctus du myocarde).

Le magnésium joue un rôle dans le fonctionnement de la digestion. Il est nécessaire à la production d’ADN et participe à la synthèse des protéines et à la production d’énergie.

Le magnésium pourrait combattre les douleurs liées aux menstruations ainsi que les inconforts du SPM. Une étude indique également qu'une supplémentation en magnésium et en vitamine B6 serait plus efficace que chacun de ces traitements isolés pour soulager les symptômes du SPM.

Magnésium Asporotate est une forme de magnésium spécifique à Solaray. Magnésium Asporotate est chélaté avec trois types d’acides aminés : l’acide aspartique, l’acide citrique et l’acide orotique. À la différence de la plupart des acides aminés chélatés, le supplément de Magnésium Asporotate ne contient ni soja, ni levure. Le minéral sera absorbé par des zones de récepteurs multiples au niveau cellulaire, plutôt que par une seule zone, comme pour le minéral qui est simplement chélaté avec l’acide citrique.

Signes généraux du manque de magnésium : constipation, perte d'appétit, mauvais état de santé, fatigue, épuisement qui survient rapidement, convulsions musculaires, engourdissement dans les muscles, irritation, troubles du sommeil, maux de tête, faible concentration et changements psychiques.

Un déficit en magnésium semble accélérer le processus du vieillissement, cause une résistance à l'insuline, réduit la formation et la résorption osseuse ainsi que les défenses immunitaires, augmente l'accumulation de radicaux libres.
 
 

 

Avertissement:
Tenir hors de la portée des enfants. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.

Conseils d'utilisation:
2 capsules par jour pendant le repas ou avec un verre d'eau (ou selon les conseils de votre thérapeute). Ne pas dépasser la dose recommandée.

Conditionnement:
60 capsules - 200 mg

Composition:
Magnésium (Magnésium Asporotate, oxyde de magnésium) 200 mg.

Autres ingrédients:
Magnésium complexe (Magnésium Asporotate, oxyde de magnésium), Capsule Shell (cellulose), farine de riz, stéarate de magnésium (source végétale), persil (feuille), luzerne (feuille)