Le sélénium est un oligo-élément indispensable au corps humain. On le trouve essentiellement dans les champignons, les tomates, le chou, le brocoli, l’oignon, l’ail, certaines céréales, les abats (foie, rognons), la viande rouge, les fruits de mer (huîtres et moules), dans les produits laitiers et les eaux minérales. On connaît bien son action anti-oxydante, mais il joue aussi un rôle important dans la stimulation de l’immunité et dans la détoxication de l’organisme. Il prévient également l’apparition de nombreuses maladies cardio-vasculaires et certains cancers. Le sélénium ne peut pas être synthétisé par le corps, il doit donc être apporté par l’alimentation.

Les principaux bienfaits du sélénium :

Antioxydant : Le sélénium est indispensable au fonctionnement de la glutathion peroxydase, une enzyme très précieuse qui protège les membranes cellulaires contre l'oxydation des radicaux libres. En effet, le sélénium s'opposerait aux effets toxiques responsables de la genèse de certaines maladies cancéreuses (notamment gastro-intestinaux et pulmonaires). D’autre part, le sélénium permet de freiner l'oxydation des graisses qui est à l'origine de problèmes inflammatoires ou cardiovasculaires.

Immunomodulateur : Le sélénium est essentiel au bon fonctionnement du système immunitaire. Il freinerait la reproduction de cellules virales, ce qui le rend utile en cas d’hépatites et de SIDA. Il stimule le système immunitaire et permet ainsi à l’organisme de mieux se défendre contre les infections.

Système reproducteur masculin : Le sélénium augmente la qualité du sperme et il est essentiel à la production de la testostérone. Il favorise la production et la mobilité des spermatozoïdes afin d’améliorer la fertilité masculine. L’alliance Sélénium + Vitamine E + Béta-carotène (S.V.B) lutte contre le vieillissement de la prostate, celui-ci se traduisant par l’augmentation physiologique de son volume et par conséquence par un dérèglement progressif de l’ensemble du système urinaire.

Trouble des phanères : Le sélénium préserve la santé des cheveux et des ongles et aide à conserver l’élasticité de la peau.

Détoxiquant : Le sélénium semble avoir la capacité de se lier à certains métaux lourds toxiques et aiderait donc notre organisme à l’éliminer par le biais de l’urine.

Système nerveux : Le sélénium intervient dans la synthèse des cellules nerveuses ; sa carence peut provoquer une dépression, de la fatigue et de l’anxiété. Il réduit la fréquence des troubles de l’humeur (anxiété, dépression) et a des effets significatifs sur les problèmes de mémorisation et de concentration.

Le sélénium est indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes!

Le sélénium est plus concentré dans la glande thyroïde que dans aucun autre organe! Il agit comme un antioxydant qui protège la thyroïde des radicaux libres et facilite la production des hormones thyroïdiennes. On sait qu’un déficit en sélénium peut être à l’origine de dysfonctionnements graves de la thyroïde. Il existe de nombreux enzymes du sélénium (par ex : la peroxidase glutathione ou la réductase thioredoxine) qui agissent directement sur la thyroïde. Ainsi le sélénium est indispensable à la liaison de l’iode à la L-tyrosine pour former les hormones T3 et T4 fonctionnelles. Il est également impliqué dans la conversion de la T4 (forme non-active de réserve) en T3 (forme active de métabolisme). Une carence en sélénium conduit à de nombreuses pathologies de la thyroïde. Son absence totale mène à la mort définitive des cellules thyroïdiennes.

De récentes recherches démontrent que la prise de sélénium sous sa forme organique (L-sélénométhionine) soigne la thyroïdite auto-immune, l’une des maladies thyroidiennes les plus fréquentes. Il  supprime significativement la quantité des anticorps dans le sang (anti-TPO et anti-TG), qui jouent un rôle dans la destruction des cellules thyroïdiennes.
 

Une carence en sélénium se traduit par :
- une diminution des défenses immunitaires ;
- une fatigue importante ;
- des trouble musculaires, des infections à répétition ;
-des troubles cardio-vasculaires : cardiomyopathie juvénile (la maladie de Keshan), insuffisances cardiaques, angine de poitrine, infarctus.

La carence en sélénium se rencontre surtout chez les personnes âgées, les enfants nés prématurément et dans les cas de malnutrition importante. A noter que les végétariens, les fumeurs, les gros consommateurs d’alcool sont aussi des sujets à risque. Il est conseillé d’associer le sélénium avec des vitamines A, C et E.

 Références:

1. Wu H.Y. et al., Selenium deficiency and thyroid hormone metabolism and function. Sheng Li Ko Hsueh Chin Chan, 1995 Jan, 26(1):12-6.
2. Turker O, Kumanlioglu K, Karapolat I, Dogan I. Selenium treatment in autoimmune thyroiditis: 9-month follow-up with variable doses. J Endocrinol. 2006 Jul; 190(1):151-6.
3. Mazokopakis EE, Papadakis JA, Papadomanolaki MG, Batistakis AG, Giannakopoulos TG, Protopapadakis EE, Ganotakis ES. Effects of 12 months treatment with L-selenomethionine on serum anti-TPO Levels in Patients with Hashimoto's thyroiditis. Thyroid. 2007 Jul; 17(7):609-12.
 

Avertissement:
Tenir hors de la portée des enfants. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée.

Conseils d'utilisation:
1 comprimé par jour, de préférence pendant le repas. Ne pas dépasser la dose recommandée.

Conditionnement:
100 comprimés - 100 mcg

Composition:
Sélénium ( L-sélénométhionine) - 100 mcg.

Autres ingrédients:
Cellulose, acide stéarique ( source végétale), stéarate de magnésium (source végétale).

Sans:
Sucre, sel, amidon, lait, œuf, maïs, blé, levure, gluten, soja.