Complément alimentaire foie et détoxification

Complément alimentaire foie et détoxification

Avec les excès alimentaires de l’hiver et les soirées un peu trop alcoolisées, le foie peut ralentir et devenir moins performant. C’est pourquoi le fait de faire une cure détox, au moins une fois par an, peut être intéressant, tant au niveau de la santé de l’organisme que pour le bien-être global. Mais alors, comment faire une détox du foie ?

Pour quelle raison faire une cure de détox ?

Une cure de détox pour le foie est le meilleur moyen de nettoyer son foie, organe vital et indispensable pour la digestion et pour le métabolisme. Le foie aide aussi le corps à digérer les graisses et les sucres, mais aussi à se débarrasser des substances toxiques comme l’alcool.

Avec les excès de l’hiver, les repas lourds, la pollution, l’alcool, ou encore la prise de médicaments, le foie a tendance à être plus fatigué. Et ça se ressent au niveau de notre bien-être. On se sent plus fatigué, plus stressé, etc.

Une cure détox permet donc de nettoyer le foie, de le booster et de faire fonctionner davantage l’organisme pour se sentir en meilleure forme.

Comment faire une détox de son foie ?

Faire une cure détox, ce n’est pas forcément si compliqué. Il suffit juste de privilégier certains aliments et certains plats plutôt que d’autres. Pour ce faire, vous pouvez mettre en place certaines habitudes :

  • Augmenter votre consommation de citron et de thé vert entre les repas.
  • Boire plus d’eau.
  • Boire des jus détox à base de fruits et de légumes frais.
  • Favoriser la consommation de légumes, cuits ou crus.
  • Éviter les aliments gras et sucrés.
  • Éviter l’alcool et le tabac.
  • Utiliser les compléments alimentaires pour favoriser la détox.

Quels sont les meilleurs compléments alimentaires pour le foie ?

L’artichaut

Les feuilles d’artichaut contiennent des cynarines, des antioxydants d’origine naturelle qui peuvent protéger contre les radicaux libres et renforcer les défenses naturelles de l’organisme.

L’artichaut présente également une action au niveau des lipides dans l’organisme, puisqu’il contribue à des niveaux de lipides sanguins normaux.

Enfin, l’artichaut contribue au confort intestinal et aide à la digestion de soutien, ce qui fait de cet aliment un excellent allié naturel pour le foie.

Découvrez tous les bienfaits de l’artichaut pour le foie dans notre complément alimentaire Artichoke, disponible sur NutrilifeShop.

Le radis noir

Le radis noir, quant à lui, est un aliment qui revient souvent lorsqu’on souhaite se détoxifier le foie. Ce légume est notamment connu pour son effet brûle-graisse. Il vient donc compléter les effets de l’artichaut pour aider la foie à éliminer les graisses accumulées dans l’organisme.

Le café et le thé

Le café, ou plutôt la caféine, contenue aussi bien dans le thé que le café, est une substance appréciée par l’organisme. Elle présente notamment des bienfaits pour le foie. En effet, l’extrait de thé vert, contenant de la caféine, contribue à la vitalité du corps. Et globalement, la caféine a un effet stimulant sur le plan nutritionnel.

Le chardon-Marie

Un autre ingrédient qui peut vous aider dans votre cure de détox pour le foie, c’est bien le chardon-Marie. Grâce à sa composition, riche en antioxydants, cette plante présente des bienfaits hépatoprotecteurs et est utile pour maintenir les fonctions physiologiques de purification.

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