Bekannt dafür, das Immunsystem aufgrund seiner adaptogenen Eigenschaften zu unterstützen und den Organismus bei Stress und körperlicher und geistiger Erschöpfung zu unterstützen.
Ashwagandha sorgt für ein Gefühl der Vitalität und hilft, den Schlaf zu verbessern.
Ashwagandha ist eine Pflanze aus der Familie der Physalis und gilt als natürliches Adaptogen. Sie hat die Besonderheit, dass sie dazu beiträgt, den Organismus angesichts der verschiedenen (physischen, emotionalen oder mentalen) Stressfaktoren, denen er ausgesetzt ist, zu stimulieren und zu stärken. Ashwagandha wird wegen seiner energiespendenden und revitalisierenden Eigenschaften, die mit denen von Panax Ginseng vergleichbar sind, auch indischer Ginseng genannt und hat seine Wurzeln in Südafrika und Indien.
Ashwagandha als Nahrungsergänzungsmittel trägt zum allgemeinen Wohlbefinden des Organismus bei, sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger Ebene. Es hilft bei der Entspannung und fördert die Erholung, während es gleichzeitig an der Widerstandsfähigkeit gegenüber vorübergehendem Stress beteiligt ist. Darüber hinaus unterstützt es die Vitalität und trägt zur Aufrechterhaltung einer guten kognitiven Funktion bei.
Während einer Phase geistiger Anspannung und Angstzustände. In einer Phase großer Müdigkeit, unabhängig davon, ob diese Müdigkeit körperlich oder geistig ist. Es ist weniger bekannt für die Fruchtbarkeit, ist aber dennoch eine ausgezeichnete Ergänzung, wenn Sie ein Mittel suchen, um Ihre Spermien und ihre Beweglichkeit zu steigern.
Ashwagandha (Withania somnifera) und Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus), auch bekannt als sibirischer Ginseng, sind zwei adaptogene Pflanzen, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet werden.
Ashwagandha wird häufig wegen seiner beruhigenden, stressabbauenden und adaptogenen Eigenschaften verwendet und gilt als vorteilhaft für die Stressbewältigung, die Verbesserung der Schlafqualität und die Stärkung des Immunsystems. Eleutherococcus wird im Allgemeinen verwendet, um die Energie zu steigern, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Ausdauer zu fördern und die Widerstandsfähigkeit gegen körperlichen und umweltbedingten Stress zu erhöhen.
Übrigens ist es durchaus möglich, Ashwagandha und Eleutherococcus zusammen einzunehmen.
Wie wird Ashwagandha eingenommen?
Um wirklich von allen Vorteilen von Ashwagandha zu profitieren, empfehlen wir, es in zwei Portionen einzunehmen: eine morgens, um Ihren Körper bei Müdigkeit und Stress zu unterstützen, und eine entweder vor dem Abendessen oder eine Stunde vor dem Schlafengehen, um einen guten Schlaf zu unterstützen.
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