L-Lysine

Qu’est-ce que la L-Lysine ?

La L-lysine (également appelée l’acide diaminocaproïque) est un acide aminé essentiel. Notre corps ne peut pas la produire, elle doit donc être apportée par l’alimentation. La viande (poulet, bœuf, porc), le poisson (morue, sardine), les œufs, les produits laitiers, la farine de fève de soja (tofu), les haricots, les lentilles, les noix, le maïs sont riches en L-lysine. La prise de L-lysine diminue significativement la fréquence, la durée et l’agressivité du virus de l’herpès labial. Elle contribue également à la croissance du tissu osseux, à la synthèse du collagène.

Complément alimentaire L-Lysine, pour qui ?

• Pour les personnes sujettes à l’herpès labial
• Pour celles et ceux qui souffrent d’ostéoporose
• Pour accélérer la récupération après un entrainement intense

Comment se manifeste un déficit en L-Lysine ?

Le déficit en L-lysine peut se traduire par l’accentuation des problèmes cardiaques et les difficultés de récupération après une attaque.

Le déficit en L-Lysine impliquerait également l’apparition d’angines de poitrine, éruptions cutanées, herpès génital ou oral, retard de croissance, retard de cicatrisation des tissus, sensibilité aux infections, difficulté à produire du collagène, troubles hormonaux, anémie et fatigue passagère.

Le manque de L-Lysine peut tout à fait se manifester aussi par la perte brutale de poids et la perte des cheveux.

Herpès ou ostéoporose : comment agit le complément alimentaire L-Lysine ? 

L-Lysine aide à ralentir la croissance du virus de l’herpès, à diminuer la fréquence et la durée de la maladie.   

Certaines recherches scientifiques affirment que la L-lysine inhibe la réplication du virus de l’herpès labial. La prise quotidienne de cet acide aminé en supplément prévient l’apparition, la gravité et la récurrence des crises tout en réduisant la durée de la maladie.^1,2

Le complément alimentaire L-Lysine contribue à la préviention de l’ostéoporose en accélérant la production du collagène.   

L'ostéoporose est une maladie qui entraîne une fragilité des os et donc un risque accru de fractures. Les os touchés par cette maladie deviennent plus minces, plus fragiles, et risquent de se briser à la moindre chute. L’ostéoporose atteint aussi bien les enfants que les personnes âgées, les hommes que les femmes. Tout dépend de la qualité du capital osseux et de la manière de l’entretenir en l’alimentant correctement en calcium. La L-lysine favoriserait l’absorption du calcium et sa rétention dans l’organisme tout en diminuant son élimination rénale. Cet acide aminé semble encourager les ostéoblastes à fixer le calcium dans la trame osseuse. D'autre part, la L-lysine se transforme en hydroxylysine, une molécule indispensable à la synthèse du collagène et à la formation de tissu osseux.