Les essentiels

Les nutriments sont des éléments nutritifs que l’on retrouve dans l’alimentation et qui assurent le bon développement et fonctionnement de l’organisme. Ces substances organiques et inorganiques sont directement assimilables par l’organisme. Les principaux nutriments sont les acides aminés, les antioxydants, les vitamines, les omégas, les minéraux et les oligo-éléments. Leur présence dans les aliments peut se vérifier grâce à au tableau de composition nutritionnelle des aliments. Pour éviter toute carence, et permettre un fonctionnement optimal du corps, il est conseillé de réaliser des cures de supplémentation des nutriments en fonction des besoins de chaque individu.