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Taper: Stress et dépression
Notre complément alimentaire Transpi Stop renferme des actifs végétaux et des oligo-éléments, spécialement conçus pour aider à réduire la transpiration excessive et les sueurs nocturnes.
A base de sauge, de magnésium, de pavot de Californie, et d’extrait de Ginseng dont 80 mg de ginsénoside pour 2 gélules
1 pilulier = 1 mois d’utilisation
La sauge supprime la transpiration excessive et réduit la sensation de chaleur. La sauge aide aussi à diminuer les sueurs nocturnes et bouffées de chaleur liées à la ménopause. Le pavot de Californie aide à faire face au stress, tout comme le ginseng qui soutient le corps dans la gestion du stress. Le magnésium contribue à l'équilibre électrolytique* et au fonctionnement normal du système nerveux.
La sauge aide pour diminuer les sueurs nocturnes et bouffées de chaleur liées à la ménopause
La sauge aide à transpirer de manière normale
Le pavot de Californie soutient la santé mentale en aidant à gérer le stress
Le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à l’équilibre du système électrolytique
Gouttelettes qui ruissellent le long de votre front, mains moites et auréoles sur les vêtements… Dans des circonstances qui vous rendent nerveux, ces signes sur lesquels vous n’avez aucune emprise, trahissent vos émotions et appréhensions jusqu’à parfois devenir extrêmement gênants. Un rendez-vous professionnel ? Une nouvelle rencontre ? Les problèmes de transpiration dressent rapidement une barrière entre vous et le monde...
Le complément alimentaire Transpi Stop contient les actifs végétaux et oligo-éléments puissants pour pallier aux problèmes de transpiration excessive ou sueur nocturne.
Les actifs de notre formule peuvent vous intéresser si vous souffrez de transpiration incommodante.
Si par exemple dans des situations stressantes, votre transpiration s'emballe, ou encore si vous avez des sueurs nocturnes ou des bouffées de chaleur liées à la ménopause.
Indispensable au maintien de la température du corps, à la protection de la peau et à l’élimination des toxines, mais si incommodante pour les natures stressées… La transpiration peut vite devenir le baromètre de vos faiblesses. La transpiration liée au stress est provoquée par le système nerveux autonome. Celui-ci est à l’origine de bien des réactions non maîtrisées de notre corps, desquelles l’excès de sueur en cas de panique, fait partie.
Les composants du complément alimentaire Transpi Stop interviennent à la fois sur les manifestations de transpiration (transpiration excessive), mais également sur le stress qui la provoque.
*(l’équilibre que notre corps doit maintenir entre nos besoins en eau et les minéraux dont il a besoin.)
Si le stress est la composante principale qui vous fait excessivement transpirer, nous vous recommandons de prendre en parallèle un autre complément pour mieux gérer le stress, afin de décupler les effets de ce complément.
Retrouvez nos produits pour le stress ici.
Taper: Allergies
Les périodes de l'année comme le printemps, l'été ou l'automne peuvent provoquer une gêne respiratoire chez certaines personnes sensibles aux éléments en suspension dans l'air, tels que le pollen. Allergo Stop est formulé pour accompagner le confort respiratoire grâce à des ingrédients naturels rigoureusement sélectionnés.
A base de cassis, plantain, périlla et chardon marie
Alternative naturelle
Sans effets secondaires
La perilla (Perilla frutescens) (1) :
Apporte un effet apaisant aux voies respiratoires, facilite l'inhalation et permet une respiration fluide
Soutient la production de cytokines* et d'anticorps spécifiques
Le cassis (Ribes nigrum) (2) :
Le plantain (Plantago lanceolata) (3) :
Soutient le système immunitaire
Apaisant pour la gorge
Soulage en cas d'irritation au niveau de la gorge et du pharynx.
Offre un effet apaisant et agréable sur la gorge, le pharynx et les cordes vocales
Le chardon marie (Silybum marianum) (4) :
Allergo Stop est un complément alimentaire conçu pour aider au confort respiratoire lors des périodes pollinisations. Il contient des ingrédients d’origine naturelle tels que le plantain, le cassis, la périlla et le chardon marie, qui agissent en soutien des défenses immunitaires sans provoquer de somnolence.
La périlla est riche en composés actifs, notamment des flavonoïdes et des acides phénoliques, qui lui confèrent un effet apaisant sur les voies respiratoires. Ces composés aident à favoriser une respiration fluide en relaxant les muscles des voies respiratoires. De plus, la périlla stimule la production de cytokines et d'anticorps spécifiques, qui sont essentiels pour une réponse immunitaire efficace.
Le cassis est reconnu pour sa richesse en anthocyanines, des antioxydants puissants qui soutiennent le système immunitaire. Ces composés aident à protéger les cellules immunitaires contre le stress oxydatif, favorisant ainsi une réponse immunitaire robuste.
Le plantain est riche en mucilages et en pectine, ce qui lui confère des propriétés adoucissantes. De plus, ses tanins astringents aident à resserrer les tissus.
Le chardon marie contient des actifs, notamment la silymarine, qui permettent au système immunitaire de bien de se défendre contre les agressions extérieures.
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Découvrez les bienfaits du plantain, une plante ancestrale, pour soulager naturellement les maux de gorge. Cet article explore comment le plantain pourrait apaiser les irritations et soutenir le confort respiratoire, avec des conseils pratiques pour son utilisation.
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Introduction Notre flore intestinale – aussi appelée microbiote – joue un rôle essentiel dans la santé globale : digestion, assimilation des nutriments, équilibre immunitaire. Mais alimentation déséquilibrée, stress ou antibiotiques peuvent fragiliser cet écosystème complexe. C’est ici qu’intervient Lactobacillus gasseri, une souche probiotique étudiée scientifiquement, connue pour contribuer à l’équilibre de la flore intestinale. Découvrons ensemble ses caractéristiques, ses atouts et pourquoi elle attire de plus en plus l’attention des chercheurs. Qu’est-ce que Lactobacillus gasseri ? - Bactérie probiotique de la famille des lactobacilles. - Naturellement présente dans le tube digestif et le tractus urogénital. - Participe à la production d’acide lactique, qui contribue à maintenir un environnement favorable aux « bonnes bactéries ». Selon une revue publiée dans Nutrients, plusieurs souches de Lactobacillus gasseri ont été identifiées comme contribuant à la modulation du microbiote intestinal et au maintien de son équilibre (1). Bienfaits scientifiquement étudiés 👉 Équilibre de la flore intestinaleLa seule allégation validée par les autorités de santé concerne son rôle dans le maintien d’une flore intestinale équilibrée.Plusieurs études soutiennent cette propriété : par exemple, un essai clinique a montré que la consommation de Lactobacillus gasseri contribue à améliorer la composition du microbiote et favorise la présence de bactéries bénéfiques (2). 👉 Digestion et confort intestinalEn contribuant à un microbiote équilibré, cette souche probiotique pourrait jouer un rôle indirect dans la digestion et la réduction de certains inconforts intestinaux, comme le ballonnement ou l’excès de gaz. Une étude menée au Japon a observé des améliorations significatives chez des participants consommant Lactobacillus gasseri régulièrement (2). Cependant, à ce jour l´EFSA ne reconnait pas ces bienfaits. Pourquoi l’équilibre de la flore est-il essentiel ? Un microbiote équilibré signifie : - Diversité bactérienne suffisante, - Bonne proportion entre bactéries bénéfiques et potentiellement pathogènes, - Fonction barrière renforcée contre les agents indésirables. Lorsque cet équilibre est perturbé (déséquilibre = dysbiose), cela peut se traduire par : troubles digestifs, baisse de vitalité, sensibilité accrue aux désordres intestinaux.Lactobacillus gasseri, par son action sur la flore, aide à maintenir cet équilibre et à soutenir un terrain favorable à la santé digestive (3). Comment consommer Lactobacillus gasseri ? - Alimentation : on en retrouve naturellement dans certains produits fermentés (yaourt, kéfir). - Compléments alimentaires : disponibles sous forme de gélules, sachets ou mélanges probiotiques. - Posologie : varie selon les formules, généralement exprimée en milliards d’UFC (unités formant colonie). 👉 Important :Toujours vérifier l’étiquette et, en cas de traitement médical, demander l’avis d’un professionnel de santé. Pourquoi choisir NutriLife Shop pour vos probiotiques ? Chez NutriLife Shop, nous sélectionnons avec soin des souches probiotiques dont l’efficacité est documentée scientifiquement. Nos compléments contenant Lactobacillus gasseri respectent des standards élevés de qualité, de sécurité et de traçabilité. Vous bénéficiez ainsi d’une solution fiable pour prendre soin de votre flore intestinale au quotidien. Conclusion Lactobacillus gasseri est une souche probiotique prometteuse pour maintenir l’équilibre de la flore intestinale. Découvrez notre formule experte sur NutriLife Shop pour intégrer facilement ce probiotique à votre routine. 📌 Références PubMed incluses FEMS Microbiol Rev. 2013 Nov;37(6):915-35. Clin Nutr. 2023 Aug;42(8):1314-1321. J Toxicol Sci. 2021;46(2):91-97.
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La canneberge (Vaccinium macrocarpon), également connue sous le nom de cranberry, est une petite baie rouge originaire d’Amérique du Nord. Membre de la famille des airelles, elle est traditionnellement consommée au Canada et aux États-Unis, aussi bien sous forme de jus que de compléments alimentaires. Depuis plusieurs années, la canneberge et ses bienfaits attirent l’attention des chercheurs et des consommateurs. Mais que disent réellement les études scientifiques, et quelles précautions prendre face à la législation en vigueur en Europe ? Canneberge : une richesse en polyphénols Les fruits de la canneberge contiennent naturellement des polyphénols, et plus particulièrement des proanthocyanidines (PACs). Ces composés bioactifs sont au cœur de la recherche scientifique, car ils présentent un intérêt particulier pour leur activité antioxydante. - Une étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry souligne que la canneberge est une source importante de PACs de type A, relativement rares dans le règne végétal. (1) - Les PACs de la canneberge ont montré un potentiel dans la limitation de l’adhésion bactérienne dans certains contextes biologiques, ce qui explique l’intérêt des chercheurs pour cette baie. Un indice ORAC élevé L’un des indicateurs souvent mis en avant est la valeur ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity), qui mesure la capacité antioxydante des aliments. La canneberge affiche un indice ORAC de 9090 µmol TE/100 g, ce qui la place parmi les fruits les plus riches en antioxydants. Ces molécules contribuent à la neutralisation des radicaux libres, connus pour être impliqués dans le processus de vieillissement cellulaire. Canneberge et confort féminin : ce que disent les études Historiquement, la canneberge a été largement étudiée pour son rôle potentiel dans le confort féminin. Toutefois, il est important de rappeler que l’EFSA n’a validé aucune allégation santé à ce sujet. Cela signifie que les fabricants ne sont pas autorisés à communiquer directement sur des bénéfices concernant la sphère urinaire. Cependant, la recherche scientifique reste active : - Une revue systématique a examiné les effets des produits à base de cranberry chez les femmes, en particulier dans le cadre du confort urinaire. (2) - D’autres études mettent en avant l’action anti-adhésion bactérienne des proanthocyanidines de la canneberge, ce qui expliquerait une partie de son intérêt traditionnel. (3) Il est donc recommandé, pour les personnes intéressées, de consulter directement la base scientifique PubMed afin d’explorer les publications récentes. Canneberge et santé bucco-dentaire Outre le confort féminin, la canneberge a également attiré l’attention dans le domaine de la santé bucco-dentaire. - Certaines préparations à base de cranberry ont montré une limitation de la prolifération bactérienne, contribuant à réduire la plaque dentaire et le tartre. (4) Ces recherches illustrent la diversité des domaines dans lesquels les bienfaits potentiels de la canneberge sont explorés. Une baie à faible indice glycémique Autre atout intéressant : la canneberge possède un indice glycémique bas. Elle peut donc être intégrée dans l’alimentation de personnes qui souhaitent intégrer un fruit avec un faible impact sur la glycémie. C’est un point positif pour ceux qui recherchent à la fois une alimentation saine et savoureuse. Pourquoi choisir une canneberge de qualité ? Si le jus de cranberry est populaire, il contient souvent du sucre ajouté. C’est pourquoi les compléments alimentaires à base d’extraits concentrés sont une alternative intéressante. Le produit Canneberge BIO proposé par Nutrilifeshop se distingue par : - Un extrait de baies concentré, - Une seule gélule apportant 129 mg de poudre de canneberge dont 18 mg de PAC - Une gélule 100 % végétale. 👉 Découvrez notre Canneberge, une formule concentrée et pratique pour profiter pleinement des bienfaits de cette petite baie. En résumé La canneberge est un fruit riche en polyphénols et notamment en proanthocyanidines (PACs). Elle est étudiée pour ses propriétés antioxydantes, son rôle potentiel dans le confort féminin et son impact sur la santé bucco-dentaire. Même si la législation européenne n’autorise pas à revendiquer officiellement des bienfaits santé, les études scientifiques disponibles sur PubMed offrent un aperçu des pistes de recherche actuelles. J Agric Food Chem. 2005 Apr 6;53(7):2429-32. https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1422121/ Phytochemistry. 2005 Sep;66(18):2281-91. J Indian Soc Pedod Prev Dent. 2015 Apr-Jun;33(2):128-33.
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Les probiotiques sont définis comme des micro-organismes vivants qui, lorsqu’ils sont consommés en quantité suffisante, exercent un effet bénéfique sur la santé. Ils sont naturellement présents dans certains aliments fermentés comme le yaourt, le kéfir ou la choucroute, mais également disponibles sous forme de compléments alimentaires. Chaque souche probiotique a des propriétés spécifiques. Par conséquent, il ne suffit pas de choisir un complément probiotique "générique" : il est important de s’intéresser à la souche précise et à sa concentration. Le Lactobacillus gasseri : une souche bien étudiée Parmi les nombreuses souches de lactobacilles, le Lactobacillus gasseri occupe une place particulière. Il s’agit d’une bactérie naturellement présente dans la flore intestinale humaine. L’allégation santé officiellement reconnue en Europe précise : 👉 Le Lactobacillus gasseri contribue à l’équilibre de la flore intestinale. Cela signifie qu’en apportant régulièrement cette souche spécifique, vous aidez votre microbiote à rester en harmonie, ce qui pourrait favoriser un confort digestif optimal. Pourquoi s’intéresser au Lactobacillus gasseri ? Un microbiote intestinal équilibré joue un rôle dans de nombreux aspects de la santé : digestion, assimilation des nutriments, confort intestinal et même défense immunitaire. Lorsque cet équilibre est perturbé (stress, alimentation déséquilibrée, antibiotiques, changements de rythme de vie…), des désagréments peuvent apparaître : ballonnements, transit irrégulier, sensations d’inconfort. (1,2) Dans ce contexte, un apport ciblé en Lactobacillus gasseri peut aider à restaurer une flore intestinale harmonieuse. Probiotique Lactobacillus gasseri : lequel choisir ? Avec la popularité croissante des probiotiques, l’offre s’est diversifiée, ce qui rend le choix parfois difficile. Voici quelques critères essentiels à prendre en compte : 1. Vérifier la souche spécifique Assurez-vous que le produit mentionne bien la souche Lactobacillus gasseri, et non simplement "lactobacillus" ou "probiotiques" de manière générale. Chaque souche ayant des propriétés différentes, cette précision est indispensable. 2. Contrôler le dosage en UFC Les probiotiques sont mesurés en UFC (Unités Formant Colonie). Pour être efficace, un complément doit contenir une quantité suffisante de bactéries vivantes, généralement plusieurs milliards par dose. 3. Choisir un produit de qualité et traçable Optez pour une marque transparente, qui met en avant la provenance, la souche utilisée et les contrôles qualité effectués. Probiotic Life Lactobacillus gasseri : un choix de confiance Si vous recherchez un probiotique de qualité, formulé spécifiquement avec la souche Lactobacillus gasseri, le complément Probiotic Life Lactobacillus gasseri de NutrilifeShop répond à tous ces critères. ✅ Contient la souche Lactobacillus gasseri ✅ Apporte une concentration optimale en UFC ✅ Présenté sous forme de gélules pratiques à prendre ✅ Élaboré avec un haut niveau de qualité et de traçabilité Grâce à sa formulation, ce complément vous aide à soutenir efficacement l’équilibre de votre flore intestinale. Comment intégrer le Lactobacillus gasseri dans votre quotidien ? Pour profiter pleinement des bienfaits du Lactobacillus gasseri, il est conseillé d’adopter une prise régulière, sur plusieurs semaines, 12 semaines en général, afin de permettre aux bactéries de s’implanter et de soutenir durablement votre microbiote. Parallèlement, il est recommandé de : - privilégier une alimentation riche en fibres (fruits, légumes, légumineuses), - limiter les excès d’aliments ultra-transformés, - maintenir une bonne hydratation, - et adopter un mode de vie équilibré (sommeil, gestion du stress, activité physique modérée). Ces habitudes favorisent la santé intestinale et renforcent l’action des probiotiques. En résumé Face à la question probiotique Lactobacillus gasseri, lequel choisir ?, la réponse tient en quelques points clés : sélectionner une souche précise, vérifier la concentration en UFC, opter pour une formulation de qualité et privilégier un produit transparent. Le Lactobacillus gasseri est reconnu pour contribuer à l’équilibre de la flore intestinale, et représente donc un excellent choix si vous souhaitez prendre soin de votre microbiote. Pour un apport fiable et pratique, découvrez Probiotic Life Lactobacillus gasseri, un complément spécifiquement formulé pour vous aider à maintenir une flore intestinale harmonieuse. https://www.health.com/microbiome-definition-8645248 Life (Basel). 2021 Jul 29;11(8):764.
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Lorsque l’on cherche des solutions pour accompagner une démarche de perte de poids, l’attention se tourne souvent vers la régulation de l’appétit, de l’humeur ou du sommeil. Le L‑Tryptophane, précurseur de la sérotonine, est régulièrement évoqué — mais attention : l’EFSA ne reconnaît aucune allégation santé relative au L‑Tryptophane. Cela dit, il est intéressant d’examiner son rôle physiologique et ses possibles connexions indirectes avec la gestion du poids. 1. Le L‑Tryptophane, précurseur de la sérotonine : un support indirect Le L‑Tryptophane, un acide aminé essentiel, est métabolisé en sérotonine (5‑HT), un neurotransmetteur central dans la régulation de l’humeur, de l’appétit, du sommeil, et même du système digestif (1). La synthèse cérébrale de sérotonine dépend en partie des niveaux plasmatiques de Tryptophane et de son ratio par rapport aux autres acides aminés à chaîne neutre (2). Ce lien sous-tend son influence indirecte sur les fonctions essentielles liées à l’équilibre énergétique. 2. Sérotonine & appétit : le rôle dans la satiété Plusieurs études établissent que la sérotonine agit sur la régulation de l’appétit, notamment via les récepteurs 5‑HT₁B et 5‑HT₂C, qui jouent un rôle clé dans la sensation de satiété et la limitation de la prise alimentaire (3). Des recherches antérieures confirment que cette régulation contribue à contrôler l’envie de manger et à maintenir une consommation alimentaire modérée (4). Une revue récente souligne en outre l’implication de la sérotonine dans l’appétit ainsi que la régulation énergétique et l’homéostasie (5). 3. L‑Tryptophane et perte de poids : étude de pistes physiologiques Même si le L‑Tryptophane ne bénéficie d’aucune allégation santé autorisée, la science explore certaines pistes qui pourraient expliquer des liens indirects avec la perte de poids : - Un article révèle que les sujets obèses ont souvent un ratio plasmatique Tryptophane faible, ce qui pourrait compromettre la production de sérotonine (6). - Une étude botanique menée en Chine a observé que les apports élevés en Tryptophane étaient associés à un risque réduit de syndrome métabolique, possiblement via un effet médié par une meilleure qualité de sommeil (7). - Dans des modèles animaux, des doses élevées de Tryptophane ont permis de corriger des troubles de l’appétit induits par le stress et de soutenir le comportement alimentaire normal (8). Ces éléments suggèrent que le L‑Tryptophane pourrait indirectement influencer certaines dimensions liées au bien-être global, parmi lesquelles l'appétit, le sommeil et l’équilibre émotionnel, cependant il est important de rappeler que l’EFSA ne reconnait pas à ce jour ces bienfaits comme étant liés au L-Tryptophane. 4. Vers une approche globale de l’accompagnement minceur La perte de poids durable repose sur une stratégie équilibrée incluant une alimentation variée, une activité physique régulière, un bon sommeil, une gestion du stress… et pourquoi pas un soutien au bien-être général. Le L‑Tryptophane, en tant que précurseur de la sérotonine, pourrait selon ces études contribuer à : - Soutenir la calme émotionnel, la qualité du sommeil et la régulation de l’appétit, - Ce qui, ensemble, participe à une meilleure hygiène de vie, indispensable pour atteindre vos objectifs minceur. Ces études doivent être encore confortées par d’autres études pour éventuellement obtenir l’avale de l’EFSA. 5. Pour aller plus loin : liens utiles - Le L‑Tryptophane de votre boutique - Explorez également toute la gamme " Minceur perte de poids " de votre site, pour un accompagnement complet Conclusion Même si aucune allégation santé relative au L‑Tryptophane n’est autorisée, son rôle de précurseur de la sérotonine ouvre des perspectives intéressantes : - La sérotonine contriburait naturellement à l'apaisement, la régulation de l’appétit et le sommeil. - Ces éléments, lorsqu’ils sont optimisés, facilitent un environnement favorable à une gestion du poids plus équilibrée. Envisager le L‑Tryptophane comme un soutien complémentaire à une stratégie globale (alimentation, activité, sommeil, équilibre émotionnel) pourrait donc être une approche pragmatique, cela demande à être validé par l’EFSA. BioMed Central Frontiers Wikipédia ScienceDirect Wikipédia ScienceDirect+1 BioMed CentralMDPI ScienceDirect Dove Medical Press ScienceDirect
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Le stress, un déclencheur discret mais puissant On le connaît comme responsable de tensions, d’insomnies, de nervosité ou de fatigue chronique… mais le stress peut aussi perturber des fonctions plus inattendues, comme le sommeil ou la fréquence urinaire nocturne. En période de tension mentale ou émotionnelle, le corps reste en « mode alerte », ce qui peut affecter le système nerveux autonome, la qualité du sommeil, et indirectement provoquer des réveils nocturnes fréquents avec envie d’uriner. Les personnes stressées ont souvent un sommeil léger ou entrecoupé, ce qui rend plus difficile le contrôle des fonctions d’élimination durant la nuit. De plus, un organisme en tension a parfois plus de mal à se réguler correctement, notamment au niveau de l’hydratation et de l’équilibre hormonal. Envie d’uriner la nuit : quand le confort devient un enjeu Se réveiller une ou plusieurs fois dans la nuit pour uriner n’est pas rare, notamment après une journée riche en stress, en boissons stimulantes ou en tensions musculaires. Ce phénomène peut perturber fortement la récupération nocturne et entraîner une fatigue dès le réveil, un manque d’énergie, voire une baisse de concentration dans la journée. Il existe des solutions naturelles pour soutenir votre équilibre nerveux, favoriser un sommeil profond et limiter ces réveils liés au besoin d’uriner. Nos solutions naturelles pour agir en douceur 1. Gérer le stress pour retrouver un sommeil réparateur Les plantes adaptogènes et les nutriments spécifiques sont de précieux alliés pour accompagner les périodes de tension mentale ou physique : L-Tryptophane : un acide aminé essentiel, précurseur de la sérotonine, qui aide à réguler l’humeur et favorise un endormissement plus naturel. L’EFSA n’pas statué sur les bienfaits du Tryptophane. (1,2) GABA : un neurotransmetteur naturellement présent dans le cerveau, impliqué dans la détente musculaire et mentale. Il favorise un état de calme propice à l’endormissement. (3) Spray Sommeil Mélatonine : une solution pratique et sans accoutumance à base de mélatonine pour faciliter l’endormissement et maintenir un rythme veille/sommeil stable, même en cas de stress ou de réveils nocturnes. (4) Retrouvez ces produits dans notre collection : Complément alimentaire Stress & Moral 2. Confort urinaire et équilibre masculin Pour certaines personnes, les réveils nocturnes avec envie d’uriner peuvent également être liés à des déséquilibres ou à un inconfort au niveau de la sphère urinaire masculine. Avec l’âge, il est fréquent de constater une variation du confort urinaire, notamment en soirée ou durant la nuit. Notre gamme Complément alimentaire pour la prostate a été formulée pour aider à soutenir cet équilibre naturellement. Parmi les actifs végétaux et minéraux les plus reconnus : Saw Palmetto (sabal) : un palmier nain dont l’extrait est traditionnellement utilisé pour favoriser le confort urinaire et limiter les gênes nocturnes. (5) Extrait de pépins de courge : riche en stérols végétaux, cet ingrédient contribue à la bonne fonction urinaire et à une vidange plus complète de la vessie, limitant ainsi les besoins nocturnes. (6) Beta-sitostérol, zinc, sélénium : des nutriments essentiels pour le bien-être masculin et le maintien de fonctions urinaires normales. Lycopène (extrait de tomate) : antioxydant naturel, souvent utilisé dans les formulations pour hommes pour son rôle protecteur, même si cela n’est pas confirmé par l’EFSA. Découvrez notre sélection de produits dans la catégorie : Prostate et confort urinaire Pourquoi combiner les deux approches ? Le stress et les déséquilibres urinaires ne sont pas toujours liés directement, mais ils peuvent s’alimenter mutuellement. Le stress accentue les réveils nocturnes ; les réveils fréquents accentuent la fatigue… qui augmente le stress. C’est un cercle vicieux. Agir sur les deux leviers permet de retrouver un meilleur sommeil, un confort urinaire nocturne amélioré et un équilibre émotionnel global. Nos conseils pour des nuits plus sereines - Évitez les boissons excitantes en fin de journée (café, thé, alcool). - Installez une routine de coucher apaisante : lumière tamisée, écran coupé, respiration lente. - Évitez de boire excessivement après 20h, tout en maintenant une bonne hydratation le reste de la journée. - Testez une cure combinée stress + confort urinaire, pendant 1 à 2 mois, pour constater les effets sur votre bien-être global. En résumé Si vous vous reconnaissez dans ce scénario : stressé, fatigué, et souvent réveillé la nuit avec une envie pressante… il est peut-être temps d’écouter votre corps et de lui offrir un soutien naturel adapté. Notre gamme Stress & Moral vous aide à retrouver calme et sérénité. Notre gamme Prostate & confort urinaire contribue à un meilleur équilibre de la sphère masculine, en douceur. Prenez soin de vous, jour et nuit. J Diet Suppl. 2021;18(3):316-333. Sleep. 1989 Aug;12(4):345-53. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30020683/ Psychosom Med. 2001 Jan-Feb;63(1):40-8. Urology. 2001 Dec;58(6):960-4; discussion 964-5. https://www.unboundmedicine.com/medline/citation/31017505/Effects_of_an_Oil_Free_Hydroethanolic_Pumpkin_Seed_Extract_on_Symptom_Frequency_and_Severity_in_Men_with_Benign_Prostatic_Hyperplasia%3A_A_Pilot_Study_in_Humans_?utm_source=chatgpt.com
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Vous vous sentez épuisé(e), malgré le repos ? La fatigue est un mal courant, souvent multifactoriel, mais un élément revient fréquemment dans les bilans nutritionnels : une carence en magnésium. (1) Tous les magnésiums ne se valent pas, et parmi les formes les plus intéressantes figure le malate de magnésium, une combinaison de magnésium et d’acide malique, reconnue pour sa biodisponibilité élevée et son action ciblée sur l’énergie cellulaire. Le lien entre magnésium, acide malique et énergie Le magnésium est impliqué dans plus de 300 réactions enzymatiques, en particulier celles qui participent à la production d’ATP (adénosine triphosphate), la molécule qui fournit de l’énergie à toutes nos cellules. L’acide malique, naturellement présent dans les pommes par exemple et le corps humain, joue un rôle clé dans le cycle de Krebs, la grande “centrale énergétique” cellulaire. (2) La combinaison des deux, sous forme de malate de magnésium, semble ainsi particulièrement utile pour soutenir les niveaux d’énergie, notamment chez les personnes sujettes à une fatigue persistante. Fatigue et carence en magnésium : un duo fréquent Les carences en magnésium sont fréquentes, particulièrement chez les personnes stressées, fatiguées ou ayant une alimentation déséquilibrée. Ce déficit peut accentuer les sensations de fatigue, les troubles psychologiques ou musculaires. La supplémentation, même en dehors des cas cliniques sévères, a montré des effets positifs sur l’énergie globale, la qualité du sommeil et même sur l’humeur chez certains individus en carence modérée. (3) Pourquoi préférer le malate de magnésium ? Toutes les formes de magnésium ne sont pas absorbées de la même façon. Le malate de magnésium est souvent recommandé en raison de son excellente tolérance digestive, mais surtout pour son effet ciblé sur la vitalité. Contrairement au magnésium marin ou au citrate, le malate est reconnu pour être moins laxatif, ce qui permet des dosages plus élevés sans inconfort intestinal. Par ailleurs, certaines études ont mis en avant que le malate présente une biodisponibilité parmi les plus élevées des formes testées. (4) Comment l’utiliser au quotidien ? La posologie classique tourne autour de 250 mg de magnésium élémentaire par jour. Il peut être pris le matin pour soutenir l’énergie ou réparti dans la journée en cas de stress ou de baisse de tonus. Il est particulièrement apprécié des personnes actives, sportives ou sujettes à une fatigue récurrente. Des résultats visibles en quelques semaines Même si les effets ne sont pas toujours immédiats, beaucoup de personnes ressentent une amélioration progressive de leur tonus, après 2 à 3 semaines d’utilisation régulière. Une supplémentation doit s’accompagner d’un mode de vie équilibré (sommeil de qualité, gestion du stress, alimentation riche en légumes verts, oléagineux et céréales complètes), pour un effet durable et global. En résumé Le malate de magnésium associe magnésium et acide malique pour soutenir naturellement la production d’énergie. Il est particulièrement indiqué en cas de fatigue, d’efforts prolongés, ou de carence en magnésium. Des études scientifiques sa biodisponibilité élevée. Il est bien toléré, facile à intégrer, et peut devenir un allié quotidien pour retrouver votre vitalité. Cet article n’a pas pour vocation de diagnostiquer. Une prise de sang et l'interprétation de celle ci par un professionnel de santé est nécessaire pour établir une quelconque carence. J Am Coll Nutr. 2000 Jun;19(3):374-82. Oxid Med Cell Longev. 2017 Jul 5;2017:6797460. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0985056216300127 Biol Trace Elem Res. 2019 Jan;187(1):128-136.
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Découvrez les bienfaits naturels de la Damiana : équilibre du sucre sanguin, gestion du poids, soutien mental et activité cognitive. Plante ancestrale réputée, idéale en cas de fatigue ou de stress. Où acheter de la Damiana de qualité ? Réponse ici.
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