Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind essentielle Nährstoffe für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Sie sind in kleinen Mengen notwendig, spielen jedoch eine entscheidende Rolle in verschiedenen physiologischen Prozessen. Die wichtigsten Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind :

Vitamin A (Retinol, Beta-Carotin), Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B3 (Niacin), Vitamin B5 (Pantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B9 (Folsäure), Vitamin B12 (Cobalamin), Vitamin C (Ascorbinsäure), Vitamin D (Calciferol), Vitamin E (Tocopherole), Vitamin K (Phyllochinon, Menaquinon).

Calcium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Natrium, Chlorid, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Jod, Chrom.

Fluorid, Kobalt, Silizium, Nickel, Selen, Mangan.

Es ist essentiell, eine ausgewogene Ernährung zu konsumieren, um die angemessenen Mengen dieser Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sicherzustellen.