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Typ: Stress und Depression
Typ: Schönheit
Typ: Sexualität
Typ: Virostatika und Immunität
Typ: Vitamine
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Typ: Stress und Depression
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Typ: Herz- und Kreislaufsystem
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Typ: Harnprobleme
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Typ: Stress und Depression
Salbei beseitigt übermäßiges Schwitzen Und reduziert das Hitzegefühl. Salbei hilft auch, nächtliches Schwitzen zu reduzieren Und Hitzewallungen mit den Wechseljahren verbunden. Der Kalifornische Mohn hilft bei der Stressbewältigung, genau wie Ginseng, der den Körper bei der Stressbewältigung unterstützt. Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei* und normale Funktion des Nervensystems.
Tröpfchen, die über Ihre Stirn laufen, verschwitzte Hände und Flecken auf der Kleidung... Unter Umständen, die Sie nervös machen, verraten diese Zeichen, über die Sie keine Kontrolle haben, Ihre Gefühle und Befürchtungen, die manchmal äußerst peinlich werden. Ein professionelles Treffen? Ein neues Treffen? Schwitzprobleme stellen schnell eine Barriere zwischen Ihnen und der Welt dar...
Das Nahrungsergänzungsmittel Transpi Stop enthält die stärksten pflanzlichen Wirkstoffe und Spurenelemente, um die Probleme übermäßigen Schwitzens aufgrund von Stress zu lindern.
Die Wirkstoffe unserer Formel könnten Sie interessieren, wenn Sie unter lästigem Schwitzen leiden. Wenn Sie in Stresssituationen vermehrt schwitzen oder wenn Sie in den Wechseljahren unter nächtlichen Schweißausbrüchen oder Hitzewallungen leiden.
Unverzichtbar für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur, den Schutz der Haut und die Ausscheidung von Giftstoffen, aber für gestresste Naturen sehr unbequem. Schwitzen kann schnell zum Barometer Ihrer Schwächen werden. Stressbedingtes Schwitzen wird durch das vegetative Nervensystem verursacht. Dies ist die Ursache für viele unkontrollierte Reaktionen in unserem Körper, zu denen auch übermäßiges Schwitzen bei Panikattacken gehört.
Die Bestandteile des Nahrungsergänzungsmittels Transpi Stop wirken sowohl auf die Erscheinungsformen des Schwitzens (übermäßiges Schwitzen) ein, als auch auf den Stress, der es verursacht.
*(das Gleichgewicht, das unser Körper zwischen unserem Wasserbedarf und den benötigten Mineralien aufrechterhalten muss.)
Typ: Allergien
Hergestellt aus schwarzer Johannisbeere, Spitzwegerich, Perilla und Mariendistel
Natürliche Alternative
Ohne Nebenwirkungen
Jahreszeiten wie Frühling, Sommer oder Herbst können bei manchen Menschen, die empfindlich auf Lufteinflüsse wie Pollen reagieren, zu Atembeschwerden führen. Allergo Stop ist so formuliert, dass es dank sorgfältig ausgewählter natürlicher Inhaltsstoffe das Wohlbefinden der Atemwege unterstützt.
Perilla (Perilla frutescens) (1) :
Schwarze Johannisbeere (Ribes nigrum) (2) :
Spitzwegerich (Plantago lanceolata) (3) :
Mariendistel (Silybum marianum) (4) :
Allergo Stop ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Gesundheit der Atemwege während der Bestäubung fördert. Es enthält Inhaltsstoffe natürlichen Ursprungs wie Spitzwegerich, schwarze Johannisbeere, Perilla und Mariendistel, die das Immunsystem unterstützen, ohne Schläfrigkeit zu verursachen.
Perilla ist reich an Wirkstoffen, darunter Flavonoide und Phenolsäuren, die ihm eine beruhigende Wirkung auf die Atemwege verleihen. Diese Verbindungen fördern eine reibungslose Atmung, indem sie die Muskeln der Atemwege entspannen. Darüber hinaus stimuliert Perilla die Produktion spezifischer Zytokine und Antikörper, die für eine wirksame Immunantwort unerlässlich sind.
Schwarze Johannisbeeren sind für ihren Reichtum an Anthocyanen bekannt, starken Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen. Diese Verbindungen tragen dazu bei, Immunzellen vor oxidativem Stress zu schützen und fördern so eine robuste Immunantwort.
Wegerich ist reich an Schleimstoffen und Pektin, was ihm weichmachende Eigenschaften verleiht. Darüber hinaus tragen seine adstringierenden Tannine zur Straffung des Gewebes bei.
Mariendistel enthält Wirkstoffe, insbesondere Silymarin, die es dem Immunsystem ermöglichen, sich gut gegen äußere Angriffe zu verteidigen.
Typ: Gelenke
Typ: Vitamine
Typ: Gelenke
Typ: Gelenke
Typ: Gelenke
Typ: Gelenke
Typ: Aminosäuren
Typ: Sexualität
Typ: Stress und Depression
Typ: Stress und Depression
Typ: Vitamine
Typ: Stress und Depression
Typ: Stress und Depression
Typ: Herz-Kreislauf
Typ: Stress und Depression
Typ: Stress und Depression
Typ: Vitamine
Typ: Immunität und Tonus
Typ: Stress und Depression
Typ: Herz-Kreislauf
Typ: Stress und Depression
Typ: Schönheit
Typ: Gelenke
Typ: Schönheit
Typ: Sexualität
Typ: Sexualität
Typ: Sexualität
Typ: Menopause
Typ: Verdauung und Entgiftung
Typ: Abnehmen
Typ: Verdauung und Entgiftung
Typ: Verdauung
Typ: Verdauung
Découvrez les bienfaits du plantain, une plante ancestrale, pour soulager naturellement les maux de gorge. Cet article explore comment le plantain pourrait apaiser les irritations et soutenir le confort respiratoire, avec des conseils pratiques pour son utilisation.
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Einführung Unsere Darmflora – auch Mikrobiota genannt – spielt eine wichtige Rolle für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Verdauung, der Nährstoffaufnahme und des Immunsystems. Eine unausgewogene Ernährung, Stress oder Antibiotika können dieses komplexe Ökosystem jedoch schwächen. Hier kommt Lactobacillus gasseri ins Spiel, ein wissenschaftlich untersuchter probiotischer Stamm, der bekanntermaßen zum Gleichgewicht der Darmflora beiträgt. Wir untersuchen seine Eigenschaften, seine Vorteile und warum er zunehmend die Aufmerksamkeit der Forschung auf sich zieht. Was ist Lactobacillus gasseri ? Probiotische Bakterien der Lactobacillus-Familie. Natürlich im Verdauungstrakt und im Urogenitaltrakt vorhanden. Beteiligt sich an der Produktion von Milchsäure, die dazu beiträgt, eine für „gute Bakterien“ günstige Umgebung aufrechtzuerhalten. Einer in Nutrients veröffentlichten Übersicht zufolge wurden mehrere Stämme von Lactobacillus gasseri identifiziert, die zur Modulation der Darmmikrobiota und zur Aufrechterhaltung ihres Gleichgewichts beitragen (1). Wissenschaftlich untersuchte Vorteile 👉 Gleichgewicht der Darmflora Die einzige von den Gesundheitsbehörden bestätigte Behauptung betrifft seine Rolle bei der Aufrechterhaltung einer ausgeglichenen Darmflora. Mehrere Studien belegen diese Eigenschaft: So zeigte beispielsweise eine klinische Studie, dass der Verzehr von Lactobacillus gasseri dazu beiträgt, die Zusammensetzung der Mikrobiota zu verbessern und das Vorhandensein nützlicher Bakterien zu fördern (2). 👉 Verdauung und Darmkomfort Durch seinen Beitrag zu einer ausgewogenen Mikrobiota könnte dieser probiotische Stamm indirekt zur Verdauung beitragen und bestimmte Darmbeschwerden wie Blähungen oder übermäßige Gasbildung lindern. Eine in Japan durchgeführte Studie beobachtete signifikante Verbesserungen bei Teilnehmern, die regelmäßig Lactobacillus gasseri konsumierten (2). Die EFSA erkennt diese Vorteile jedoch bisher nicht an. Warum ist das Gleichgewicht der Flora so wichtig? Eine ausgewogene Mikrobiota bedeutet: ausreichende Bakterienvielfalt, Gutes Verhältnis zwischen nützlichen und potenziell pathogenen Bakterien, Verstärkte Barrierefunktion gegen unerwünschte Wirkstoffe. Wenn dieses Gleichgewicht gestört ist (Ungleichgewicht = Dysbiose), kann dies folgende Folgen haben: Verdauungsstörungen, Verlust der Vitalität, erhöhte Anfälligkeit für Darmerkrankungen. Lactobacillus gasseri trägt durch seine Wirkung auf die Flora dazu bei, dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und ein für die Verdauungsgesundheit günstiges Terrain zu unterstützen (3). Wie wird Lactobacillus gasseri konsumiert? Lebensmittel: Es kommt natürlich in bestimmten fermentierten Produkten (Joghurt, Kefir) vor. Nahrungsergänzungsmittel: erhältlich in Form von Kapseln, Beuteln oder probiotischen Mischungen. Dosierung: variiert je nach Formel und wird im Allgemeinen in Milliarden KBE (koloniebildende Einheiten) ausgedrückt. 👉 Wichtig: Überprüfen Sie immer das Etikett und holen Sie bei einer medizinischen Behandlung den Rat eines Arztes ein. Warum sollten Sie sich für Ihre Probiotika für den NutriLife Shop entscheiden? Im NutriLife Shop wählen wir sorgfältig probiotische Stämme aus, deren Wirksamkeit wissenschaftlich dokumentiert ist. Unsere Nahrungsergänzungsmittel mit Lactobacillus gasseri erfüllen hohe Standards hinsichtlich Qualität, Sicherheit und Rückverfolgbarkeit. So erhalten Sie eine zuverlässige Lösung für die tägliche Pflege Ihrer Darmflora. Fazit Lactobacillus gasseri ist ein vielversprechender probiotischer Stamm zur Aufrechterhaltung des Gleichgewichts der Darmflora. Entdecken Sie unsere Expertenformel im NutriLife Shop, um dieses Probiotikum problemlos in Ihre Routine zu integrieren. 📌 PubMed-Referenzen enthalten FEMS Microbiol Rev. 2013 Nov;37(6):915-35. Clin Nutr. 2023 Aug;42(8):1314-1321. J Toxicol Sci. 2021;46(2):91-97.
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Die Cranberry (Vaccinium macrocarpon), auch als Preiselbeere bekannt, ist eine kleine rote Beere, die in Nordamerika heimisch ist. Als Mitglied der Cranberry-Familie wird sie traditionell in Kanada und den Vereinigten Staaten sowohl in Form von Saft als auch als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert. Cranberries und ihre gesundheitlichen Vorteile ziehen seit einigen Jahren die Aufmerksamkeit von Forschern und Verbrauchern auf sich. Doch was sagen die wissenschaftlichen Studien wirklich aus und welche Vorsichtsmaßnahmen sollten angesichts der aktuellen europäischen Gesetzgebung getroffen werden? Cranberry: reich an Polyphenolen Cranberry-Früchte enthalten von Natur aus Polyphenole und insbesondere Proanthocyanidine (PACs). Diese bioaktiven Verbindungen stehen im Mittelpunkt der wissenschaftlichen Forschung, da sie aufgrund ihrer antioxidativen Wirkung von besonderem Interesse sind. - Eine im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichte Studie hebt hervor, dass Cranberries eine wichtige Quelle für PACs des Typs A sind, die im Pflanzenreich relativ selten sind. (1) - Cranberry- PACs haben das Potenzial gezeigt, die bakterielle Adhäsion in bestimmten biologischen Kontexten zu begrenzen, was das Interesse der Forscher an dieser Beere erklärt. Ein hoher ORAC-Index Einer der häufig hervorgehobenen Indikatoren ist der ORAC-Wert (Oxygen Radical Absorbance Capacity), der die antioxidative Kapazität von Lebensmitteln misst. Cranberries haben einen ORAC-Index von 9090 µmol TE/100 g und gehören damit zu den Früchten mit dem höchsten Gehalt an Antioxidantien. Diese Moleküle tragen zur Neutralisierung freier Radikale bei, die bekanntermaßen am Zellalterungsprozess beteiligt sind. Cranberry und weiblicher Komfort: Was die Studien sagen Cranberries wurden in der Vergangenheit umfassend auf ihre potenzielle Rolle für das weibliche Wohlbefinden untersucht. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die EFSA keine gesundheitsbezogenen Angaben zu diesem Thema validiert hat. Das bedeutet, dass Hersteller nicht direkt über die Vorteile im Zusammenhang mit dem Harnsystem kommunizieren dürfen. Die wissenschaftliche Forschung bleibt jedoch aktiv: - Eine systematische Übersichtsarbeit untersuchte die Auswirkungen von Cranberry-Produkten bei Frauen, insbesondere im Zusammenhang mit dem Harnkomfort. (2) - Andere Studien betonen die antibakterielle Adhäsionswirkung der Cranberry-Proanthocyanidine, was einen Teil ihres traditionellen Interesses erklären würde. (3) Interessierten wird daher empfohlen, direkt die wissenschaftliche Datenbank PubMed zu konsultieren, um aktuelle Veröffentlichungen zu recherchieren. Cranberry und Mundgesundheit Neben der weiblichen Gesundheit hat die Cranberry auch im Bereich der Mundgesundheit an Bedeutung gewonnen. - Einige Cranberry-Präparate hemmen nachweislich die Bakterienvermehrung und tragen so zur Reduzierung von Zahnbelag und Zahnstein bei. (4) Diese Forschung veranschaulicht die Vielfalt der Bereiche, in denen die potenziellen Vorteile von Cranberries erforscht werden. Eine Beere mit niedrigem glykämischen Index Ein weiterer interessanter Vorteil: Cranberries haben einen niedrigen glykämischen Index. Daher können sie in die Ernährung von Menschen aufgenommen werden, die eine Frucht mit geringem Einfluss auf den Blutzuckerspiegel zu sich nehmen möchten. Dies ist ein positiver Punkt für alle, die sich sowohl gesund als auch lecker ernähren möchten. Warum sollten Sie sich für eine hochwertige Cranberry entscheiden? Obwohl Cranberrysaft beliebt ist, enthält er oft zugesetzten Zucker, sodass Nahrungsergänzungsmittel mit konzentrierten Extrakten eine gute Alternative darstellen. Das von Nutrilifeshop angebotene Bio-Cranberry -Produkt zeichnet sich aus durch: - Ein konzentrierter Beerenextrakt, - Eine einzelne Kapsel enthält 129 mg Cranberry-Pulver, davon 18 mg PAC - Eine 100 % pflanzliche Kapsel. 👉 Entdecken Sie unsere Cranberry, eine konzentrierte und praktische Formel, um die Vorteile dieser kleinen Beere voll auszunutzen. Zusammenfassend Cranberrys sind eine Frucht, die reich an Polyphenolen und insbesondere an Proanthocyanidinen (PACs) ist. Sie werden aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften, ihrer potenziellen Rolle für das weibliche Wohlbefinden und ihrer Auswirkungen auf die Mundgesundheit untersucht. Obwohl die europäische Gesetzgebung keine offiziellen Behauptungen über gesundheitliche Vorteile zulässt, bieten die auf PubMed verfügbaren wissenschaftlichen Studien einen Überblick über aktuelle Forschungsansätze. J Agric Food Chem. 6. April 2005;53(7):2429-32. https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1422121/ Phytochemie. 2005 Sep;66(18):2281-91. J Indian Soc Pedod Prev Dent. 2015 Apr-Jun;33(2):128-33.
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Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die bei ausreichender Zufuhr eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Sie kommen natürlicherweise in bestimmten fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Kefir oder Sauerkraut vor, sind aber auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.Jeder probiotische Stamm hat spezifische Eigenschaften. Daher reicht es nicht aus, ein „generisches” probiotisches Nahrungsergänzungsmittel zu wählen: Es ist wichtig, sich für den genauen Stamm und seine Konzentration zu interessieren. Lactobacillus gasseri: ein gut erforschter Stamm Unter den zahlreichen Laktobazillenstämmen nimmt Lactobacillus gasseri eine Sonderstellung ein. Es handelt sich um ein Bakterium, das natürlicherweise in der menschlichen Darmflora vorkommt. Die in Europa offiziell anerkannte gesundheitsbezogene Angabe spezifiziert: 👉 Lactobacillus gasseri trägt zum Gleichgewicht der Darmflora bei. Das bedeutet, dass Sie durch die regelmäßige Verabreichung dieses spezifischen Stamms dazu beitragen, dass Ihre Mikrobiota im Gleichgewicht bleibt, was zu einem optimalen Verdauungskomfort beitragen kann. Warum sollte man sich für Lactobacillus gasseri interessieren? Eine ausgewogene Darmflora spielt in vielen Bereichen der Gesundheit eine Rolle: bei der Verdauung, der Nährstoffaufnahme, dem Darmkomfort und sogar der Immunabwehr. Wird dieses Gleichgewicht gestört (Stress, unausgewogene Ernährung, Antibiotika, Veränderungen des Lebensstils usw.), können Beschwerden auftreten: Blähungen, unregelmäßiger Stuhlgang und Unwohlsein. (1,2) In diesem Zusammenhang kann eine gezielte Einnahme von Lactobacillus gasseri zur Wiederherstellung der Flora beitragen harmonische Darmfunktion. Probiotikum Lactobacillus gasseri: Welches soll ich wählen? Mit der wachsenden Popularität von Probiotika hat sich das Angebot erweitert, was die Auswahl manchmal erschwert. Hier sind einige wichtige Kriterien, die Sie berücksichtigen sollten: 1. Überprüfen Sie die spezifische Belastung Stellen Sie sicher, dass auf dem Produkt ausdrücklich der Lactobacillus gasseri -Stamm aufgeführt ist und nicht nur „Lactobacillus“ oder „Probiotika“ im Allgemeinen. Jeder Stamm hat unterschiedliche Eigenschaften, daher ist diese Klarstellung unerlässlich. 2. Überprüfen Sie die KBE-Dosierung Probiotika werden in KBE (koloniebildende Einheiten) gemessen. Um wirksam zu sein, muss ein Nahrungsergänzungsmittel eine ausreichende Menge lebender Bakterien enthalten, in der Regel mehrere Milliarden pro Dosis. 3. Wählen Sie ein hochwertiges und rückverfolgbares Produkt Wählen Sie eine transparente Marke, die die Herkunft, die verwendete Sorte und die durchgeführten Qualitätskontrollen hervorhebt. Probiotic Life Lactobacillus gasseri: eine vertrauenswürdige Wahl Wenn Sie nach einem hochwertigen Probiotikum suchen, das speziell mit dem Stamm Lactobacillus gasseri formuliert wurde , ist das Nahrungsergänzungsmittel Probiotic Life Lactobacillus gasseri von NutrilifeShop erfüllt alle diese Kriterien. ✅ Enthält den Stamm Lactobacillus gasseri ✅ Bietet optimale UFC-Konzentration ✅ Präsentiert in Form von Kapseln, die bequem einzunehmen sind ✅ Entwickelt mit einem hohen Maß an Qualität und Rückverfolgbarkeit Dank seiner Formulierung hilft Ihnen dieses Nahrungsergänzungsmittel dabei, das Gleichgewicht Ihrer Darmflora effektiv zu unterstützen. Wie können Sie Lactobacillus gasseri in Ihren Alltag integrieren? Um die Vorteile von Lactobacillus gasseri voll auszuschöpfen , empfiehlt sich eine regelmäßige Einnahme über mehrere Wochen, in der Regel 12 Wochen, damit sich die Bakterien etablieren und Ihre Mikrobiota nachhaltig unterstützen können. Gleichzeitig wird Folgendes empfohlen: - eine ballaststoffreiche Ernährung bevorzugen (Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte), - den übermäßigen Konsum hochverarbeiteter Lebensmittel einschränken, - für eine gute Flüssigkeitszufuhr sorgen, - und einen ausgewogenen Lebensstil annehmen (Schlaf, Stressbewältigung, moderate körperliche Aktivität). Diese Gewohnheiten fördern die Darmgesundheit und verstärken die Wirkung von Probiotika. Zusammenfassend Wenn Sie vor der Frage stehen , welches Probiotikum Lactobacillus gasseri Sie wählen sollen, liegt die Antwort in einigen Schlüsselpunkten: Wählen Sie einen bestimmten Stamm, überprüfen Sie die KBE-Konzentration, entscheiden Sie sich für eine hochwertige Formulierung und bevorzugen Sie ein transparentes Produkt. Lactobacillus gasseri trägt nachweislich zum Gleichgewicht der Darmflora bei und ist daher eine ausgezeichnete Wahl, wenn Sie sich um Ihre Mikrobiota kümmern möchten. Einen zuverlässigen und praktischen Beitrag finden Sie unter Probiotic Life Lactobacillus gasseri, ein Nahrungsergänzungsmittel, das speziell entwickelt wurde, um Ihnen dabei zu helfen, eine harmonische Darmflora aufrechtzuerhalten. https://www.health.com/microbiome-definition-8645248 Life (Basel). 2021 Jul 29;11(8):764.
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Bei der Suche nach Lösungen zur Unterstützung des Gewichtsverlusts richtet sich der Fokus häufig auf die Regulierung von Appetit, Stimmung oder Schlaf. L-Tryptophan, eine Vorstufe von Serotonin, wird regelmäßig erwähnt – aber Vorsicht: Die EFSA erkennt keine gesundheitsbezogenen Angaben zu L-Tryptophan an. Dennoch ist es interessant, seine physiologische Rolle und seine möglichen indirekten Zusammenhänge mit der Gewichtskontrolle zu untersuchen. 1. L-Tryptophan, Vorläufer von Serotonin: eine indirekte Unterstützung L-Tryptophan, eine essentielle Aminosäure, wird zu Serotonin (5-HT) verstoffwechselt, einem Neurotransmitter, der für die Regulierung von Stimmung, Appetit, Schlaf und sogar des Verdauungssystems von zentraler Bedeutung ist (1). Die zerebrale Serotoninsynthese hängt zum Teil vom Tryptophanspiegel im Plasma und seinem Verhältnis zu anderen neutralkettigen Aminosäuren ab (2). Dieser Zusammenhang begründet seinen indirekten Einfluss auf wesentliche Funktionen des Energiehaushalts. 2. Serotonin und Appetit: Die Rolle bei der Sättigung Mehrere Studien belegen, dass Serotonin den Appetit reguliert, insbesondere über die 5-HT₁B- und 5-HT₂C-Rezeptoren, die eine Schlüsselrolle bei der Entstehung des Sättigungsgefühls und der Begrenzung der Nahrungsaufnahme spielen (3). Frühere Untersuchungen bestätigen, dass diese Regulierung dazu beiträgt, den Appetit zu kontrollieren und eine moderate Nahrungsaufnahme aufrechtzuerhalten (4). Eine aktuelle Studie unterstreicht außerdem die Beteiligung von Serotonin am Appetit sowie an der Energieregulierung und Homöostase (5). 3. L-Tryptophan und Gewichtsverlust: Untersuchung physiologischer Wege Obwohl für L-Tryptophan keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen sind, untersucht die Wissenschaft bestimmte Wege, die indirekte Zusammenhänge mit Gewichtsverlust erklären könnten: - Ein Artikel zeigt, dass übergewichtige Personen häufig einen niedrigen Tryptophanspiegel im Plasma haben, was die Serotoninproduktion beeinträchtigen könnte (6). - Eine in China durchgeführte botanische Studie ergab, dass eine hohe Tryptophanaufnahme mit einem verringerten Risiko des metabolischen Syndroms verbunden war, möglicherweise über einen Effekt, der durch eine bessere Schlafqualität vermittelt wird (7). - In Tiermodellen wurde gezeigt, dass hohe Dosen Tryptophan stressbedingte Appetitstörungen korrigieren und ein normales Essverhalten unterstützen (8). Diese Elemente deuten darauf hin, dass L-Tryptophan indirekt bestimmte Dimensionen beeinflussen könnte, die mit dem allgemeinen Wohlbefinden zusammenhängen, darunter Appetit, Schlaf und emotionales Gleichgewicht. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass die EFSA diese Vorteile derzeit nicht als mit L-Tryptophan verbunden anerkennt. 4. Auf dem Weg zu einem globalen Ansatz zur Unterstützung der Gewichtsabnahme Nachhaltige Gewichtsabnahme beruht auf einer ausgewogenen Strategie, die eine abwechslungsreiche Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, guten Schlaf, Stressbewältigung … und, warum nicht, die Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens umfasst. L -Tryptophan könnte als Vorläufer von Serotonin diesen Studien zufolge zu Folgendem beitragen: - Unterstützt emotionale Ruhe, Schlafqualität und Appetitregulierung, - Zusammen tragen sie zu einem besseren Lebensstil bei, der für das Erreichen Ihrer Gewichtsabnahmeziele unerlässlich ist. Diese Studien müssen durch weitere Studien weiter untermauert werden, um möglicherweise die Genehmigung der EFSA zu erhalten. 5. Weiterführende Links - L-Tryptophan aus unserem Shop - Entdecken Sie auch das gesamte Sortiment „ Abnehmen “ auf unserer Website, um umfassende Unterstützung zu erhalten Fazit Auch wenn keine gesundheitsbezogenen Angaben zu L-Tryptophan zulässig sind, eröffnet seine Rolle als Vorläufer von Serotonin interessante Perspektiven: - Serotonin trägt auf natürliche Weise zur Beruhigung, zur Regulierung des Appetits und zum Schlaf bei. - Diese Faktoren tragen, wenn sie optimiert werden, zu einem Umfeld bei, das ein ausgewogeneres Gewichtsmanagement begünstigt. L-Tryptophan als ergänzende Unterstützung einer ganzheitlichen Strategie (Ernährung, Bewegung, Schlaf, emotionales Gleichgewicht) zu betrachten, könnte daher ein pragmatischer Ansatz sein, der jedoch noch von der EFSA validiert werden muss. BioMed Central Frontiers Wikipedia ScienceDirect Wikipedia ScienceDirect+1 BioMed CentralMDPI ScienceDirect Dove Medical Press ScienceDirect
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Stress, ein unscheinbarer, aber mächtiger Auslöser Er ist bekannt als Ursache für Anspannung, Schlaflosigkeit, Nervosität oder chronische Müdigkeit... aber Stress kann auch unerwartete Funktionen wie den Schlaf oder die nächtliche Harnfrequenz beeinträchtigen. In Zeiten mentaler oder emotionaler Anspannung bleibt der Körper im „Alarmzustand”, was sich auf das autonome Nervensystem und die Schlafqualität auswirken und indirekt zu häufigem nächtlichem Aufwachen mit Harndrang führen kann.Gestresste Menschen haben oft einen leichten oder unterbrochenen Schlaf, was die Kontrolle der Ausscheidungsfunktionen während der Nacht erschwert. Darüber hinaus hat ein gestresster Organismus manchmal mehr Schwierigkeiten, sich richtig zu regulieren, insbesondere in Bezug auf die Flüssigkeitszufuhr und den Hormonhaushalt. Nächtlicher Harndrang: Wenn Komfort zum Problem wird Ein- oder mehrmals in der Nacht aufzuwachen, um auf die Toilette zu gehen, ist nicht ungewöhnlich, insbesondere nach einem stressigen Tag, dem Genuss von koffeinhaltigen Getränken oder bei Muskelverspannungen. Dieses Phänomen kann die nächtliche Erholung stark beeinträchtigen und zu Müdigkeit beim Aufwachen, Energiemangel oder sogar zu Konzentrationsschwächen während des Tages führen.Es gibt natürliche Lösungen, um Ihr nervliches Gleichgewicht zu unterstützen, einen tiefen Schlaf zu fördern und das Aufwachen aufgrund von Harndrang zu begrenzen. Unsere natürlichen Lösungen für sanftes Handeln 1. Stress bewältigen, um erholsamen Schlaf zu bekommen Adaptogene Pflanzen und spezifische Nährstoffe sind wertvolle Verbündete, die in Zeiten geistiger oder körperlicher Anspannung helfen: L-Tryptophan: eine essentielle Aminosäure, Vorläufer von Serotonin, das die Stimmung reguliert und einen natürlicheren Schlaf fördert. Die EFSA hat sich nicht zu den Vorteilen von Tryptophan geäußert. (1,3) GABA: Ein im Gehirn natürlich vorkommender Neurotransmitter, der an der Muskel- und mentalen Entspannung beteiligt ist. Er fördert einen Zustand der Ruhe, der das Einschlafen begünstigt. (3) Finden Sie diese Produkte in unserer Kollektion: Stress und Stimmung 2. Harnkomfort und männliches Gleichgewicht Bei manchen Menschen kann das nächtliche Aufwachen mit Harndrang auch mit Ungleichgewichten oder Beschwerden im männlichen Harnsystem zusammenhängen. Mit zunehmendem Alter ist es üblich, eine Veränderung des Harnkomforts zu bemerken, insbesondere abends oder nachts. Unsere Prostata-Kategorie wurden zusammengestellt, um dieses Gleichgewicht auf natürliche Weise zu unterstützen. Zu den bekanntesten pflanzlichen und mineralischen Wirkstoffen gehören: Sägepalme (Sabal): eine Zwergpalme, deren Extrakt traditionell verwendet wird, um die Harnbeschwerden zu lindern und nächtliche Beschwerden zu lindern. (4) Kürbiskernextrakt: Dieser Inhaltsstoff ist reich an Pflanzensterinen und trägt zu einer guten Harnfunktion und einer vollständigeren Entleerung der Blase bei, wodurch der nächtliche Bedarf begrenzt wird. (5) Beta-Sitosterol, Zink, Selen: essentielle Nährstoffe für das männliche Wohlbefinden und die Aufrechterhaltung normaler Harnfunktionen. Lycopin (Tomatenextrakt): natürliches Antioxidans, das aufgrund seiner schützenden Wirkung häufig in Produkten für Männer verwendet wird, auch wenn dies von der EFSA nicht bestätigt wurde. Entdecken Sie unsere Produktauswahl in der Kategorie: Prostata- und Harnkomfort Warum die beiden Ansätze kombinieren? Stress und Harnprobleme hängen nicht immer direkt zusammen, können sich aber gegenseitig verstärken. Stress erhöht das nächtliche Aufwachen, häufiges Aufwachen erhöht die Müdigkeit... und dies wiederum erhöht den Stress. Es ist ein Teufelskreis. Durch die Einwirkung auf beide Hebel können Sie besser schlafen, Ihre Harnwege nachts angenehmer gestalten und insgesamt emotional ausgeglichener werden. Unsere Tipps für ruhigere Nächte - Vermeiden Sie anregende Getränke am Ende des Tages (Kaffee, Tee, Alkohol). - Etablieren Sie eine beruhigende Schlafenszeitroutine: gedimmtes Licht, Bildschirme aus, langsames Atmen. - Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum nach 20 Uhr und achten Sie den Rest des Tages auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. - Probieren Sie 1 bis 2 Monate lang eine kombinierte Stress- und Harnkomfortbehandlung aus, um die Auswirkungen auf Ihr allgemeines Wohlbefinden zu sehen. Zusammenfassend Wenn Sie sich in diesem Szenario wiedererkennen: gestresst, müde und oft nachts mit einem dringenden Bedürfnis aufgewacht... ist es vielleicht an der Zeit, auf Ihren Körper zu hören und ihm eine geeignete natürliche Unterstützung zu bieten.Unsere Produktreihe Stress & Moral hilft Ihnen, Ruhe und Gelassenheit wiederzufinden.Unsere Produktreihe Prostata & Harnwegskomfort trägt sanft zu einem besseren Gleichgewicht im männlichen Bereich bei.Achten Sie auf sich, Tag und Nacht. J Diet Suppl. 2021;18(3):316-333. Sleep. 1989 Aug;12(4):345-53. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30020683/ Urology. 2001 Dec;58(6):960-4; discussion 964-5. https://www.unboundmedicine.com/medline/citation/31017505/Effects_of_an_Oil_Free_Hydroethanolic_Pumpkin_Seed_Extract_on_Symptom_Frequency_and_Severity_in_Men_with_Benign_Prostatic_Hyperplasia%3A_A_Pilot_Study_in_Humans_?utm_source=chatgpt.com
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Fühlen Sie sich trotz Ruhe erschöpft? Müdigkeit ist ein weit verbreitetes Leiden, oft multifaktoriell bedingt, aber ein Element taucht bei Ernährungsbewertungen immer wieder auf: ein Magnesiummangel. (1) Nicht jedes Magnesium ist gleich, und zu den interessantesten Formen gehört Magnesiummalat, eine Kombination aus Magnesium und Apfelsäure, bekannt für seine hohe Bioverfügbarkeit und seine gezielte Wirkung auf die Zellenergie. Der Zusammenhang zwischen Magnesium, Apfelsäure und Energie Magnesium ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt, insbesondere an der Produktion von ATP ( Adenosintriphosphat), dem Molekül, das alle unsere Zellen mit Energie versorgt. Apfelsäure, die beispielsweise natürlicherweise in Äpfeln und im menschlichen Körper vorkommt, spielt eine Schlüsselrolle im Krebs-Zyklus, dem großen „Kraftwerk“ der Zellen. (2) Die Kombination der beiden in Form von Magnesiummalat scheint daher besonders nützlich zur Unterstützung des Energieniveaus zu sein, insbesondere bei Menschen, die zu anhaltender Müdigkeit neigen. Müdigkeit und Magnesiummangel: ein häufiges Duo Magnesiummangel kommt häufig vor, insbesondere bei Menschen, die gestresst oder müde sind oder sich unausgewogen ernähren. Dieser Mangel kann Müdigkeitsgefühle sowie psychische oder muskuläre Beschwerden verstärken. Auch außerhalb schwerer klinischer Fälle hat eine Nahrungsergänzung positive Auswirkungen auf die allgemeine Energie, die Schlafqualität und sogar die Stimmung einiger Personen mit mäßigem Mangel gezeigt. (3) Warum Magnesiummalat bevorzugen? Nicht alle Magnesiumformen werden gleichermaßen aufgenommen. Magnesiummalat wird oft wegen seiner hervorragenden Verdauungsverträglichkeit empfohlen, insbesondere aber wegen seiner gezielten Wirkung auf die Vitalität. Im Gegensatz zu marinem Magnesium oder Citrat wirkt Malat bekanntermaßen weniger abführend, sodass höhere Dosierungen ohne Darmbeschwerden möglich sind. Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass Malat eine der höchsten Bioverfügbarkeiten der getesteten Formen aufweist. (4) Wie wird es im Alltag verwendet? Die klassische Dosierung liegt bei ca. 250 mg elementares Magnesium pro Tag. Es kann morgens zur Unterstützung der Energie eingenommen oder bei Stress oder Energieverlust über den Tag verteilt werden. Es wird besonders von Menschen geschätzt, die aktiv, sportlich oder anfällig für wiederkehrende Müdigkeit sind. Sichtbare Ergebnisse in nur wenigen Wochen Obwohl die Wirkung nicht immer sofort eintritt, spüren viele Menschen nach 2 bis 3 Wochen regelmäßiger Anwendung eine allmähliche Verbesserung ihres Tonus. Für eine dauerhafte und umfassende Wirkung sollte die Nahrungsergänzung mit einem ausgewogenen Lebensstil einhergehen (guter Schlaf, Stressbewältigung, Ernährung reich an grünem Gemüse, Ölsaaten und Vollkornprodukten). Zusammenfassend Magnesiummalat kombiniert Magnesium und Apfelsäure, um die Energieproduktion auf natürliche Weise zu unterstützen. Es ist besonders angezeigt bei Müdigkeit, längerer Anstrengung oder Magnesiummangel. Wissenschaftliche Studien belegen seine hohe Bioverfügbarkeit. Es ist gut verträglich, leicht zu integrieren und kann zu einem täglichen Verbündeten werden, um Ihre Vitalität wiederzuerlangen. Dieser Artikel dient nicht der Diagnose. Um einen Mangel festzustellen, ist eine Blutuntersuchung und deren Auswertung durch einen Arzt erforderlich. J Am Coll Nutr. 2000 Jun;19(3):374-82. Oxid Med Cell Longev. 5. Juli 2017; 2017:6797460. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0985056216300127 Biol Trace Elem Res. 2019 Jan;187(1):128-136.
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Entdecken Sie die natürlichen Vorteile von Damiana: Blutzuckergleichgewicht, Gewichtsmanagement, mentale Unterstützung und kognitive Aktivität. Die bekannte Urpflanze ist ideal zur Behandlung von Müdigkeit und Stress. Wo kann man hochwertiges Damiana kaufen? Hier finden Sie die Antwort.
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