Olivello spinoso (Hippophae rhamnoides): un concentrato di benefici per la pelle, le mucose e la salute generale

L'olivello spinoso ( Hippophae rhamnoides ) è un arbusto spinoso originario dell'Europa e dell'Asia, particolarmente presente nelle zone costiere e montuose. Il suo utilizzo risale a tempi antichissimi, dove veniva impiegato nella medicina tradizionale tibetana, cinese e russa per le sue proprietà rigenerative e nutrizionali. Le sue bacche color arancione brillante sono una fonte eccezionale di vitamine, antiossidanti e acidi grassi essenziali, in particolare omega-7, che svolgono un ruolo fondamentale nell'idratazione e nella protezione dei tessuti.

I benefici scientificamente provati dell'olivello spinoso

1. Miglioramento dell'idratazione delle mucose vaginali

Con l'età o con alcuni cambiamenti ormonali, la secchezza vaginale può diventare un problema comune. Uno studio pubblicato su Maturitas ha dimostrato che il consumo di olio di olivello spinoso migliora significativamente l'elasticità della mucosa vaginale nelle donne in postmenopausa, riducendo i sintomi della secchezza senza ricorrere agli estrogeni ( PubMed ).

2. Riduzione dell'occhio secco

La secchezza oculare è un problema comune, causato soprattutto dagli schermi e dagli ambienti secchi. Uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition ha scoperto che l'olio di olivello spinoso, se assunto per via orale, riduce l'osmolarità del film lacrimale e migliora i sintomi dell'occhio secco, soprattutto durante i mesi freddi ( PubMed ).

3. Idratazione e protezione della pelle

L'olio di olivello spinoso è un ottimo alleato per una pelle sana e idratata. Uno studio pubblicato sul Journal of Cosmetic Dermatology ha dimostrato che l'applicazione di questo olio aumenta la produzione di acido ialuronico e rafforza la barriera cutanea stimolando le proteine ​​AQP3 e HAS2, essenziali per la ritenzione idrica e l'elasticità della pelle ( PubMed ).

Altri benefici dell'olivello spinoso

• - Rafforza il sistema immunitario : l'olivello spinoso ( Hippophae rhamnoides ) è noto per la sua eccezionale ricchezza di vitamina C, un nutriente essenziale per il corretto funzionamento del sistema immunitario. Secondo alcuni studi, il contenuto di vitamina C nei frutti dell'olivello spinoso varia generalmente da 360 a 2.500 mg per 100 g di bacche. Questa elevata concentrazione aiuta a rafforzare e ad accelerare la risposta immunitaria dell'organismo. actavet.vfu.cz . Inoltre, lo studio pubblicato su Acta Veterinaria Brno evidenzia che l'olivello spinoso ha proprietà immunostimolanti, rafforzando così le difese naturali e aiutando a combattere la stanchezza.

Questa ricerca conferma che il consumo di olivello spinoso, grazie al suo elevato contenuto di vitamina C, può svolgere un ruolo nel rafforzare il sistema immunitario e nel ridurre l'affaticamento.

• - Supporto cardiovascolare : i suoi acidi grassi essenziali favoriscono il buon equilibrio lipidico. È stato dimostrato che i flavonoidi presenti nell'olivello spinoso hanno effetti benefici sulla salute cardiovascolare. Uno studio pubblicato su Frontiers in Pharmacology indica che i flavonoidi dell'olivello spinoso possono aiutare a migliorare la funzione cardiaca, proteggere le cellule endoteliali vascolari e combattere l'ischemia miocardica regolando il metabolismo lipidico ( PubMed )

• - Riparazione e protezione cellulare : i suoi antiossidanti proteggono la pelle e l'organismo dai radicali liberi. Uno studio pubblicato sull'International Journal of Molecular Sciences ha esaminato l'attività antiossidante degli estratti di frutti di olivello spinoso, suggerendo il loro potenziale nella protezione della pelle da diversi fattori nocivi, come i raggi UV e i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento cutaneo. ( PubMed )

• - Miglioramento dell'attività del tratto intestinale e del metabolismo: i polisaccaridi presenti nell'olivello spinoso hanno dimostrato un'attività protettiva sull'intestino, contribuendo alla salute digestiva ( PubMed ). Una meta-analisi ha esplorato l'effetto dell'integrazione di olivello spinoso sui fattori correlati alla sindrome metabolica, suggerendo potenziali benefici sul metabolismo ( PubMed ).

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Per saperne di più sull'occhio secco puoi anche leggere l'articolo del nostro blog qui .

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